Светлана, я вас поддерживаю, тоже не понимаю откуда берутся 1000 калорий при 100 кг (это обобщение). Я здесь уже больше года, похудела на 23 кг. При росте 167 и весе 85 начинала процесс с 1800 кк, затем 1600 кк и завершила 1300 кк, сейчас поддержание 1600 кк. Поэтому 1000 кк вызывают недоумение при большом весе.
На 1800 у меня вес стоял. Уходить стал при 1300-1500. Но не супер быстро. За 7 месяцев -19кг. Все мы разные. А подруга на неделю больше меня, но на 1000 сидит. Сбросила 47кг. Выглядит нормально, побочек нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram