Я не на чем😁Ем все продукты,порции меньше ,часто сьедаю половину.Если и выбират что-то ,то для себя бы выбрала Гарвардскую(правильную ) тарелку.Я знаю,когда я отказываюсь от продуктов какийх то ,сладкого это приводит в дальнейшем срывам❤️
Даа, запрещать себе вообще нельзя, главное понемногу и упор на здоровое питание)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram