Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Курилка болталка

    • Сообщение №: 411985 в теме: Курилка болталка




    • Мне всегда казалось что если от сдобы и сладкого отказаться то быстро вес уйдет

      Нет. Смысл похудения - есть в дефиците калорий. Хоть что, но в дефиците. В идеале, конечно, соблюдать баланс бжу. Я так поняла, вы не считаете. Вам будет проще, спокойнее и эффективнее худеть, если вы 1. Посчитаете ваш целевой калораж в нашем боте 2. Будете считать калории в любом приложении


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram