Фрукты, макароны, рис возможно лучше убрать. Или дозу уменьшить. И смотря какие фрукты и сколько. Можно яблочками на полторы тыщи калорий накидаться
И сколько же их нужно?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
