Мне просто врач объяснила, что терапия минимум от года и подсчёт чтоб за это время выработать новые пищевые привычки, я и раньше считала, худела на дифеците, потом срывы, поэтому лично для меня уколы+посчитаный дефецит это просто идеальное комбо
Мне тоже моя про год сказала, что это минимум. Подсчет пока с меня не требует, но измеряет в первую очередь объемы. Изменения в весе пока не так важны, с ее слов. Как только скажет, что без подсчета дальше нельзя, ну что ж, наверно придется считать. Для меня это в принципе первый в жизни опыт похудения, я никогда не сидела ни на одной диете. Пока мне все нравится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram