С такими проблемами вам нужно только аптечное - там большая концентрация - и только восстановительный фитнес. Такие занятия бывают в крупных сетевых фитнесах. Любые, даже минимальные веса только увеличат воспаление в суставе Я в силовых давно, веса у меня серьезные. Но в моем клубе есть такие занятия. И я вижу прогресс у людей в возрасте и с травмами
😭😭😭 хочу силовые нагрузки. Спасибо, подумаю об этом💋
Перейти в ветку обсуждения в Telegram