А просто послушать себя и последить за привычками стройных людей и найти свои ошибки разве не лучше чем бегать с весами, для меня это трэш, я как только подумаю что еду нужно взвесить у меня ступор
А как Вы найдёте ошибки если не ведёте учёт всего этого? 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram