Доброго времени суток, друзья! Был у меня опыт групповых тренировок, мне вообще не зашёл 😅, в общий ритм не успеваю, бесит это, выносливость и скорость моего тела пока подводит. Понравились очень силовые тренировки с железом. Я от них в восторге, тело благодарно, но потом суставы сказали "ой" и мне пришлось отказаться от тренировок. Причём занималась с тренером. Какие варианты можете предложить для занятий? И если в тренажёрном зале, то на каких тренажёрах лучше?
Если вам можно, то суставам очень понравится коллаген+глюкозамин+хондроитин в порошке. Можно на вб или озоне посмотреть. Эффект на 4-ю неделю употребления проявляется. И поддержка в виде наколенников-налокотников
Перейти в ветку обсуждения в Telegram