Но вы начали считать в итоге? Я регулярно ем мороженое, пью газировки без сахара, ем картошку, пельмени и пасту, десерты тоже, во вторник хочу пиццу, не ела ее с марта) все вписываю в свои 1300 калорий, сменила 62 размер на 56. Без подсчётов никак, к сожалению, ни сейчас, ни, тем более, потом, вес ещё удержать нужно
Да считаю теперь ) только это и помогает Тоже с 60 на 52-54 перешла , объёмы оч ушли , а вот вес нет (
Перейти в ветку обсуждения в Telegram