Они не многогранны, они помогают долгое время оставаться в дефиците калорий. Кому, как вам, отшибло - тем без подсчётов. Кому, как мне, не отшибло - с подсчётами. Я тоже наедаюсь меньшими порциями, но вся еда мне остаётся вкусной, ни от чего не воротит. Но я 4 месяца в дефиците калорий, сыта и довольна жизнью, сменила несколько размеров одежды. И у меня нет ступора от мысли взвесить еду.
А дальше что?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram