Я тоже начинала с веса 111 , 3 марта этого года... Сейчас июль , минус 3 кг , бьюсь как рыба об лёд😭 Колола семавик , дошла до некста 1.7 , перешла на седжаро 2.5, сейчас заканчиваю 5 , последний раз кольнула 7.5 Скажу одно : это все работает при дефиците калорий, как только я съедаю мороженое, лимонад .... Все пиши пропало . Кто то колит , ест и не считает , но это единицы . Из побочек болела голова , на семавик тошнило если ложку сахара положу , на седжаро вообще пофиг , хоть шоколадку 🍫 съешь всю
Но вы начали считать в итоге? Я регулярно ем мороженое, пью газировки без сахара, ем картошку, пельмени и пасту, десерты тоже, во вторник хочу пиццу, не ела ее с марта) все вписываю в свои 1300 калорий, сменила 62 размер на 56. Без подсчётов никак, к сожалению, ни сейчас, ни, тем более, потом, вес ещё удержать нужно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram