Спасибо за поддержку, просто порой опускаются руки, когда ты ограничиваешь себя в еде, пашешь на тренировках так, что потом выжимаешь всю одежду, а вес стоит. Еще грешу на то, что начала заниматься спортом и мышцы крепнут, тем самым вес стоит. Так как происходит дисбаланс Ранее худела, скидывала первый месяц 7-10 кг ( воды очень много в организме), а тут по нулям! Боюсь сорваться и набрать еще больше 🤦🏽♀️
Ты не представляешь как я тебя понимаю 🫂 Я прошла тоже самое, я видела, что я ем меньше, я хожу каждый день 10к, это правда моя единственная активность была, и я видела по вещам, что стало свободнее, а цифры стояли, я даже купила 2 весы, потому что, не верила в свою адекватность, и не могла смотреть на цифры, которые из неделю в неделю не меняются И это я уже недель 5 на единичке была. К концу третьего месяца руки начали опускать, и о чуууудо случилось, цифры на весах пошли вниз 🙌🏻 Так что, держись, верь в себя 🫂 не гонись за цифрами и параметрами, гонись за тем, чтобы это стало твоим образом жизни ✊🏻
Перейти в ветку обсуждения в Telegram