у меня подагра , на молочке и гречке много не набрать
У меня творог везде 🤔 в сыром виде, в пудингах, в десертах, в выпечке, иногда вместо сыра его использую. Если вы любите фасоль, чечевицу, нут, то в них белка столько же сколько и в мясе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram