У меня 5 высоко интенсивных тренировок в неделю и я ставлю умеренная нагрузка. Зачем спорить, если столько людей вам пытаются помочь, а вы сопротивляетесь
Я вообще минимальную ставлю 😋
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
