Не, не кажется. Это моё мерило сейчас: начинает подташнивать и кружиться голова - надо съесть. Вот белок-жир-углевод совсем не соблюдаю( жира и углевода прямо маловато...
Так надо. Кто спорит. Я вот когда-то худела на интервальном голодании, когда еще такого понятия не было. Сейчас не могу. Но если голова кружится- ем, только на свои калории. Яйцо, пол йогурта, кусочек сыра и тд.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram