Я ем в столовой, там нет порций больше 200грамм
Зато там есть масло, много масла. В 200 граммах курицы примерно 300 ккал, а если её приготовили используя масло, то одному Богу известно, сколько в ней калорий... в гарниры в столовых тоже масло добавляют, про салаты молчу. Пара ложек масла в день, дадут огромный + по калорийности, но на глаз это заметить невозможно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram