Всем привет, кортизол как-то влияет на похудение? За 2,5 месяца скинула 1 кг. Неприлично мало для гигантского веса 103 кг. Калораж около 1200-1500 ккал и те не всегда выедаю. Колю 0,5 семавик. Есть стала сильно меньше, упорядоченно, без всяких поджоров и т д. Из физнагрузки: плавание по часу 2 раза в день. Когда уже жир с меня сойдёт, как с гуся вода?)))
Жир придётся съесть! Да-да, самой. За счёт другой еды
Перейти в ветку обсуждения в Telegram