Мне тоже помогают держать аппетит под контролем, я тревожусь не то что я съем много, а то что не знаю сколько там калорий и плюс сладостей много на это могу сорваться
Ну и не надо переживать! По приезду сами разберётесь что и как вам😁 Я по 20 т. шагов нахаживала не специально, редко завтракала (сырники, сыр или омлет), в обед в жару мне хватало котлеты с овощами или щавелевого супа🤤, а ужин часто не ела, так как аппетита нет, арбуз или дынька влетали. Но это лично я. Скоро опять еду, думаю так же и будет🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram