Всем привет! Худею на семавике с 9 марта по сегодняшний день. У меня диабет 2 типа пью сиофор 1700 в сутки. Сначала приема семавик похудела до 70 кг и с июля вес колеблется и не снижается. 3-4 р в неделю интенсивно хожу 10 000 шагов. Летом был добавлен бассейн. Не пью алкоголь. Бывали срывы не сильные без зажора 1 конфетка или пирожное за весь период раз 7, калории считаю 1200-1500 ем рыбу, курицу, много овощей, фрукты ( в меру) а с сентября вообще зож, пп и вес стоит (собака!) Дозировку уже подняла до 1 мг с этого месяца, посмотрю что будет, но может кто-то что-то посоветовать сможет, есть тут гуру?
А рост у вас какой? Разброс по каллориям 1200-1500 вроде большеват для вашего веса
Перейти в ветку обсуждения в Telegram