Не знаю как у других🤷🏽♀️ Все же индивидуально Я на калориях около 1000 и силовые фигачила и кардио и растяжка и танцы 😁🤌🏼 И тренила 6/1 день в неделю или какое то время даже 7/0 Но у меня организм натренированный 😎 Никакая выносливость и силовые не упали, даже подросли И вес летел вниз отлично 😁 И со здоровьем слава Богу все норм, анализы недавно сдала развернутые
Перейти в ветку обсуждения в Telegram