Привет у кого-нибудь был опыт чтобы худели на 1000 или меньше калорий ? Я вот размышляю если так мало сделаю вроде как быстрее достигну
Я пришла к выводу, что питаться меньше, чем на 1000 очень вредно, тем более если есть какой-то спорт. Очень жалею, что был такой опыт и самое смешное , что вес уходил ХУЖЕ (хотя в голове было , что должно быстрее быть, раз дефицит большой в ккал!), чем например 1400 и тренировки. Сейчас размышляя, думаю, что доза препарата должна быть не такой, чтобы вообще отбивало все желание есть (именно поэтому у меня получалось есть только 2 раза и больше 1000 ккал, понятно что из этого кол-ва невозможно набрать из еды никаких витаминов, белков и пр необходимого, хотя пыталась восполнять это все искусственно, но увы....). Ну и самочувствие совсем другое на 1400. Это скорее про здоровье и бережное отношение к себе. Но это только мой опыт)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram