Тут я так понял все дела в основном метаболизме я помню когда-то худел на 1200 и мне всегда холодно было и состояние такое ленивое, а вот если добавить на 1600 то состояние лучше становится. Сто лет не считал калории) я пологаю на этой системе со временем прийду к тому что буду знать уже на глаз где сколько калорий. По моему считать калории веселее чем просто есть
попробуйте как вам комфортнее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram