Калории я считала до года малой. 1400 стабильно, иногда в особо задористый день набивала 1600. Ребенок беспокойный, полежать/посидеть не удавалось. Пешим ходом 10км в день как за здрасьте, а на весах 0 изменений. Даже 100 грамм за месяц не уходило. Второй год вот уже пошла изгаляться с диетами и голодовками. Докачалась, до приседалась, что сорвала спину, после порвала связки в колене. Сидеть все равно никто не даст. Вес и евне там. Как вошла в роддом, такая из него и вышла. Даже не смотря на внутривенное питание 20дней в реанимации - 0 движения по весу😢 я уже в отчаянии.
Я когда стала дотошно считать что тяну в рот (каждый кусь, облизанную ложку и жидкие калории) , то нашла свои лишние калории. Сейчас все в норме. Считаю на автомате и стабильно худею. Думаю и у вас получится. Скинете вес и половина проблем со здоровьем пройдет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram