Калории я считала до года малой. 1400 стабильно, иногда в особо задористый день набивала 1600. Ребенок беспокойный, полежать/посидеть не удавалось. Пешим ходом 10км в день как за здрасьте, а на весах 0 изменений. Даже 100 грамм за месяц не уходило. Второй год вот уже пошла изгаляться с диетами и голодовками. Докачалась, до приседалась, что сорвала спину, после порвала связки в колене. Сидеть все равно никто не даст. Вес и евне там. Как вошла в роддом, такая из него и вышла. Даже не смотря на внутривенное питание 20дней в реанимации - 0 движения по весу😢 я уже в отчаянии.
У нас есть хороший бот, посчитайте в нем ваш целевой калораж. На 1400 вы должны худеть- значит где то есть ошибка в подсчетах- перепроверьте.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram