вообще алкоголь в целом калорийный, если так посмотреть, я вот отказалась, но сейчас вообще не жалею)
Марина, да, Вы абсолютно правы на счет алкоголя. Его лучше вообще исключить навсегда. Я временами по пол года вообще ни капли в рот, в целях эффективного сброса веса. Но навсегда не готова отказаться, просто выбираю сухое вино или немного водки, считаю, что лично мне это не дает особого привеса, если при этом ничего не есть и допускать такое очень-очень редко.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram