О, я думала, я одна такая! Везде пишут, что и кардио, и силовые аппетит повышают, а у меня наоборот нет аппетита. Вечером, после тренировки, чаще только протеин пью, потому что на другое нет ни сил, ни желания)
Ключевое: вы занимаетесь вечером. Если вся активность утром, то да, день обычно бодрее проходит и хочется больше есть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram