мне тоже сбросить 10 кг , можно чуть больше .Сброшу - прекращу , может , после новогодних праздников начну к весне вновь. Я набрала с ноября , так как один горе доктор прописал гормональный препарат при появившейся подагры(возраст 57 лет). Вес " полез" , а проблема решалась в ограничении мяса и приемом одного препарата. Итог -87 кг при росте 1,75. Так что мне прийти к своим 77-75 кг , и хватит.
Вот у меня точно такой же рост и вес ! 175 и стартовала с 87, сейчас 85, хочу 77 и остановиться на этом, если вес меньше, мне не идет, сильно спадает лицо, грудь, я груша по телосложению
Перейти в ветку обсуждения в Telegram