мне тоже сбросить 10 кг , можно чуть больше .Сброшу - прекращу , может , после новогодних праздников начну к весне вновь. Я набрала с ноября , так как один горе доктор прописал гормональный препарат при появившейся подагры(возраст 57 лет). Вес " полез" , а проблема решалась в ограничении мяса и приемом одного препарата. Итог -87 кг при росте 1,75. Так что мне прийти к своим 77-75 кг , и хватит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram