Все получится ! я сама на гормональной и химиотерапии, с апреля скинула уже 22 кг . мне помогал хром в капсулах и много белка в еде ) ем я тоже раз в день , редко два, но когда пробивал жор с гормонов спасала тарелка с овощами и фруктами .
здоровья вам :) Жора благо нет, но перекусы тоже стараюсь заедать фруктами (заодно клетчатка). Но я вижу, что когда ем три раза в день - лучше результаты, да и эндокринолог ругает, если ем один раз в день :( Метаболизм так не работает, соответственно калории не расходуются :(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram