Здравствуйте! Научите пожалуйста считать калораж запеканок, например вчера сделала мясо индейки с миксом овощей и брокколи. Как посчитать ?
Я считаю в фс. Вношу новый рецепт. Заношу грамовку сырых продуктов. Для начала пишу 1 порция. Когда приготовлю, то взвешиваю готовое блюдо ( вычитаю вес тары, взвешиваю заранее). Затем делю на количество порций. Например- вес сырого получился 1000, а готового 700. Пишу 70 порций, полулучается 10 грамм готового блюда или 7 порций- одна сто грамм. Вношу в программу. Всё. Потом беру ск хочу скушать, взвешиваю и вношу в фс
Перейти в ветку обсуждения в Telegram