Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Мой вес 100+

    • Сообщение №: 406134 в теме: Мой вес 100+




    • Если чувствую, что хочу есть, но уже нельзя , то беру нежирный йогурт фруктовый 100г, чуток кипяч.воды и пару чайных ложек фитомуцил( шелуха семян подорожника, слива) замешиваю месиво и через минуту у вас чашка вкусного десерта, добавляйте ягоды, банан и ешьте! Часто так делаю вечером.

      кстати, у меня кажется есть шелуха подорожника, как то покупала в ВБ, там в составе был точно и еще что-то.


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram