Лучше псилиум купите на ВБ. Он не очень приятный на вкус, на отруби похож. Но эффект наполнения желудка даёт хороший. 1чайная ложка 250-300мл воды получается кисель, есть не хочется и стул идеально-регулярный.👌
Псилиум- это тоже шелуха семян подорожника
Перейти в ветку обсуждения в Telegram