Я худею на дефиците калорий, ем до 1300, белка 100-1200, углеводы минимизировала, семавик воспринимаю, как костыль, чтобы легче было держать ограничения в питании. Если вы ничего не меняете, а ждете результат, только потому, что из вашего ведра еды, ушла половина, он будет, только временно. Держать себя в руках пожизненно, к сожалению, другого выхода нет. И лечение семавиком назначают от полугода до достижения желанно веса. Я сейчас колю 0,25, второй месяц пошел, поднимать не планирую, пока не встанет вес. С апреля 25 -13 кг, с веса 90 кг. До семавика сбросила 10 кг самостоятельно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram