Без препарата мб это и прокатит у кого-то, то есть подсчет, чистка питания, чтобы там хотя бы половина была норм по бжу, перестройка ритмов жизни и тд, но до похудения ьам будут месяцы долгие, а действие препарата не вечно. Пока есть насыщение меньшим, надо им пользоваться. Пока мотивауяи есть вообще что-то делать. Схема посчитать сколько ешь и отнимать по чуть-чуть помогает прям не многим, факторов срыва миллион
Перейти в ветку обсуждения в Telegram