Обьясните почему в разный промежуток времени жизни на одном и том же питании и каллораже вес скидывался,а на другом набрался?
Если вы в оба промежутка времени жизни считали каждый кусочек, который кладёте в рот, то только тогда вы можете утверждать, что питание и калораж один и тот же, иначе - вы не замечаете просто 🤷♀ Если считали - значит, изменился расход энергии. У меня так было, 10 лет назад на 1300-1400 ккал в весе 60 кг я худела, сейчас в 70 уже не худею на такой калорийности (считала и тогда и сейчас подробно, не обманывая себя, взвешивая каждую крошку, даже молоко в кофе). Но у меня 10 лет назад были силовые тренировки и другой образ жизни, даже чтобы что-то из одежды купить или из продуктов, я ездила в мегу и ходила там. Сейчас это вб и доставки или магазин шаговой доступности. И я тоже сначала себе не верила, вот худела же на такой калорийности я в 30 лет. Потом просто честно проанализировала 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram