Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Я Новичок. Прочти FAQ и спроси

    • Сообщение №: 404760 в теме: Я Новичок. Прочти FAQ и спроси




    • Пример утро кефир с отрубями и яблоко ,обед суп овошной без картошки на говяжьем бульоне,вечер мясо отварное 200гр,салат овошной с олив маслом и 5 ложек булгура.На этом питании вес набирается?

      Вы это взвешиваете, в дневник записываете? Может кому-то это и норм, а кому-то много


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram