Пример утро кефир с отрубями и яблоко ,обед суп овошной без картошки на говяжьем бульоне,вечер мясо отварное 200гр,салат овошной с олив маслом и 5 ложек булгура.На этом питании вес набирается?
Вес набирается от перебора калорий, вне зависимости от состава питания
Перейти в ветку обсуждения в Telegram