Я тоже на мужа глядя думала ест что хочет и не поправляется, но тут ради интереса прикинула его калораж, так вот у него максимум 2000кк в день и работа физическая,то есть для мужчины он даже не всегда свою норму в день добирает, вот и ответ на вопрос почему кто то есть и не полнее, а кто то типа праной питается и кг прилипают Да у кого то может быть метаболизм быстрее у кого то медленней и значит дефецит должен быть больше
Муж специально хотел набрать не может,так же и Я.Весила раньше 48 кг ела все подрад,много,физ активность маленькая и не набирала,начала пить ады есть меньше вдвое и набор веса
Перейти в ветку обсуждения в Telegram