Я тоже абсолютно без спорта. Более 5-8 кг поднимать нельзя, прыгать, бегать нельзя по мед. показаниям. До бассейна ещё не дошла 🤷♀️всё нет времени. Мой спорт - это свой дом 120м2 в 2 этажа и участок 12 сот, теплица, огород.
С моими суставами не до спорта) я только 3 месяца как ходить то стала как человек прямоходящий, а не утка 🦆 подстреленная. А так дома не сильно тружусь, а на работе вообще сижу ровно на попе. Все только дефицитом калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram