Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Что мы едим: фоточки, рецептики.

    • Сообщение №: 404393 в теме: Что мы едим: фоточки, рецептики.




    • очень вкусно выглядит) насыщает надолго?

      Завтрак в 9.00 съела порцию, перекус около 11.30 яблоко, обедала в 14.30 . Хорошо насыщает, вторая порция осталась на ужин. Белок набирать очень хорошо получается 37 гр. на порцию. Делала с разными замороженными ягодами всегда вкусно как мягкое мороженое получается, протеин то же разный добавляю "ванильный пломбир" или "ягодный". Так же можно с мягким обезжиренным творогом делать.


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram