Мотивация падает так как за 2 мес на дефиците и без семавика будет отвес
Так вы же сами написали, что на дефиците без препа у вас за 3 месяца минус 3кг. Может у вас маленький вес? Или калораж надо пересчитать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
