Это не то ? Нужно считать обязательно
1200 ккал могут быть разными - это могут быть две шоколадки, может быть килограмм куриной грудки, а может быть полноценный рацион, содержащий и белки, и жиры, и углеводы. белки необходимы для построения всего организма, волос, ногтей, кожи и тд. жиры необходимы для функционирующего менструального цикла если у вас есть приложение для подсчета ккал, то оно же и считает бжу, самостоятельно ничего делать не нужно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram