Поставила. Не было вообще. Утром поела хлеб с ломтиком мяса нежирного и чай. Потом после тренировки: -салат листья яйцо -белковая паста (типа такой вариант из яиц) Кофе без сахара И на этом деле работала до 20 часов. Не ерзала носом не дергала. Пришла вечером поела- 1 кусочек рыбки 40 грамм 3 отварные куриные желудка Хлеб 20 грамм И наелась до пуза😆
Боже мой, мне бы так же!😍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram