Норма белка 50 для похудения? Вы серьёзно? Этого очень мало. У меня норма, насчитанная местным ботом - 100. Набираю по 100-120. Чем больше белка набираю, тем лучше вес уходит
Серьезно))) очень многие в своих статьях про нормы опускают слово сухая и оставляют масса тела. Отсюда весь этот гон за батончиками.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram