Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.

    • Сообщение №: 402618 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.




    • А как вы на силовой потерю калорий посчитали? Вводили в программу вес снаряда, количество повторов и сколько подходов на каждом упражнении? Я думал это только на кардио возможно, когда на дорожке цифры показывают.

      по Гарминам и нагрудному пульсометру ) они, кстати, даже неплохо группу мышц, которую прокачиваешь определяют. Погрешность, конечно, может быть, но лучше, чем ничего.


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram