О какой стадии принятия?? Я знаю , что хочу сбросить вес, знаю причину набора, прохожу обследование регулярные у врачей. А вы о какой-то стадии принятия. Есть люди которые худеют без подсчёта калорий, на методе тарелки например, кто-то на кето, кто-то на интервальном и они представьте себе худеют без подсчёта!
значит они интуитивно питаются в своем дефеците,можно сидеть на интервалке,кето,нупе,магги и прочем,но если питаться в профицит ничего не поможет,здесь 90% чатлан уже прошли все эти стадии и вывод один может быть лобой вид питания,но в деффеците,только тогда будет какой то результат
Перейти в ветку обсуждения в Telegram