Получится. Это называется рекомпозицией тела. Почитайте исследования на эту тему есть.
Это как раз , что у меня видимо. Почитала сейчас, что такое рекомпозиция тела - одновременное уменьшение жировой массы и увеличение мышечной с соблюдением умеренного дефицита калорий (200-300 ккал в день), потребление достаточного количества белка и жиров и углеводов, обеспечивая организм энергией для роста мышц и сжигания жира.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram