Как раз важно каждый день взвешиваться, чтобы понимать, что происходит и корректировать питание и нагрузки. Когда и от чего отек, а от чего отвес. А вот расстраиваться от +100-300г естественно не стоит.😘
Ну, отек и отек. Как пришел, так и ушел 🤷♀️ Лишение себя удовольствия поесть ягод и фруктов в сезон, как по мне, несет гораздо больше печали и негатива, как по мне)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram