Сегодня так и будет. Завтрак яйца, обед и ужин бедро индейки запечённое)
Добавьте ещё зелень, капустный салат с сельдереем, например. Или ложку псилиума, чтобы со стулом проблем не было. И не забывайте пить воду. В белковые дни особенно, не менее 30мл на 1кг веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram