А если серьёзно, то я также готовлю на семью, и сама это ем, но выборочно, например если на ужин - мясо, пюре и салат, у меня в тарелке мясо и салат, если выпечка - то я к пшеничной муке добавляю овсяную, отруби, сахара минимум (кому несладко, могут полить сгущёнкой), Жирное-жареное заменила на гриль, либо запеченое. На перекус детям в школу - яблочные и морковные дольки, но у них в школе емть полноценный обед с горячим. Я считаю моя задача как матери привить детям нормальное отношение к питанию, т.к. то что привили мне (с булками, пельменями и лимонадами) привело меня к ожирению второй степени. Пусть учатся есть на перекус яблоко а не булку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram